Menjaga Kesehatan Mental di Era Digital: Strategi Praktis untuk Kehidupan Seimbang
Pelajari cara menjaga kesehatan mental di era digital melalui tips praktis, pengelolaan waktu layar, dan kebiasaan digital yang sehat. Temukan strategi agar pikiran tetap seimbang dan produktif. Di era digital yang serba cepat, hampir semua aspek kehidupan kita terhubung dengan teknologi. Media sosial, email, aplikasi kerja, dan hiburan digital mempermudah komunikasi dan produktivitas. Namun, di…